周易告诉你,如何才能拥有年轻的心态–正宁话易

时间一年一年过去,周围的建筑拆了盖,盖了拆,曾经熟悉的街景,变得陌生。网络上新出的梗,变得听不懂。电视上的明星,一个个也变得不认识了。对着镜子,发现自己的白发越来越多,这时候我们就会感慨,我们的生命正在一步步从年轻逐渐走向衰老。

 

衰老,这是无法抗拒的自然规律,没有什么力量可以改变。但是,我们的心可以永葆年轻,只要心不老,年轻就会与你相伴。

 

自律

 

《易经》颐卦曰:“君子以慎言语,节饮食。”讲的就是自律。很多人年纪越大,人就越显油腻,生物钟也变得越来越乱,身材也是越来越走形。这其实就是缺乏自律,带来的后果。

 

小的时候,我们每天早上,都早早起来上学,按时完成作业,天天在学校跑圈。看起来很自律,其实,那是“他律”。我们是在被动的服从一个外力的安排,无论这个外力是来自父母、老师还是社会。

 

到了后面上班的时候,上班时间早的人起得早,上班时间晚的人起得晚。但是我们干很多事,比如晚上玩手机,抽烟喝酒,已经没有人管了。这个时候,我们就已经开始有些放纵了。

 

人到中年,很多人已经成为了业务骨干,甚至成了老板。这个时候,能管得了自己的人,就变得越来越少了。这个时候,越来越多人开始放飞自我了,开始沉迷于酒精和烟,在夜市摊上胡吃海塞,然后一醉方休第二天睡到日上三竿。搞得自己大腹便便,患上心血管病症。

 

然而这世界上还有另一种人,他们虽然白发斑斑,可是容光焕发精神抖擞地出现在晨跑的橡胶跑道上。这个时候,你觉得哪一种人更年轻?

 

年纪越大,越应该自律,拒绝油腻。身体是革命的本钱,身材是你对生活的态度。哪怕没有八块腹肌,至少别发胖,要多运动。有了健康的身体,才能有年轻的心态。

 

 

多参加社交活动

 

《周易》同人卦说:“同人于野,亨。利涉大川。利君子贞。”多多交朋友,是很有好处的,也是让我们保持年轻心态的一个很好的方法。

 

在日常生活中广泛交际各类朋友,不仅可以开阔人的视野,还可以让我们保持各种有益的兴趣,这样可以最大化的保障我们的身心健康,一直保持这种状态能够让我们增寿。

 

 

美国的芭蒂·温格今年90岁,丈夫和儿子都去世了,她和孙子生活在一起。芭蒂一点儿都不在乎自己的年龄,觉得每一天都应以自己喜欢的方式过,所以她平日的生活就是不停地参加派对,而且她身边聚集了一大批朋友,堪称当之无愧的”社交女王”。她对媒体说,她的健康和长寿就是广交朋友。

 

美国一项最新研究表明,经常参加社交活动不仅能使老人心情愉快,还能帮助他们保持思维敏捷,防止出现认知障碍。有三五个挚友,会比没有朋友的人寿命长15%。

 

人都具有合群的心理,群居在一起,会产生欢乐、安宁、友爱等积极的情绪。广交朋友,可以让晚年生活丰富多彩、趣味无穷。大家相约参加一些文体活动,能够让我们变得更加积极,忘记自己的年纪,让自己拥有年轻的心态。

 

经常锻炼大脑

 

人的大脑,是遵循用进废退的原则的。人的大脑,如果不能经常锻炼,那么随着时间的推移,就会变得越来越迟钝。人的大脑,如果能够经常锻炼,就能保持在一个年轻的状态。

 

我们看有很多退休的老同志,退休之后他就不用脑了,大脑很快就衰退了,大脑一退化以后血液供应变缓了,这样得老痴呆、脑梗、脑动脉硬化的几率就比常人大很多。

 

我年龄最大的学生,已经76岁了,当初他找到我的时候,我是非常吃惊的。我问他有没有基础,他说没有。要知道,学习周易,需要记忆的东西可以说是很多的,这么大年纪,从零开始学习,难度可想而知。我问他是否真的要学习,他说:“学,一定要学。”。

 

和他聊了聊,我对他的学习精神表示佩服。当初他刚刚退休的时候,就报了一个班,学习电脑。当时在那个学习班里面,他是年纪最大的一个,然而他学得并不差,在很短时间内,就把电脑用得很溜了。

 

后来移动互联网出现,他就研究怎么用微信,怎么用抖音,在很短时间内,也玩得非常顺溜了。要知道他的同龄人们,很多人根本就不会用智能手机。

 

聊了一会,我发现他思维清晰,精神矍铄,一点也不像个老人。于是我就收了这个徒弟。

 

很多人退休以后,甚至还没退休,就觉得这个世界上没什么想学的东西了,大脑也不想动了,沉迷于一些低级的娱乐。导致自己越来越“老年痴呆”。一个人不管年纪大小,都要有求知欲,锻炼好自己的大脑,才能越活越年轻。

 

虽然衰老,是不可避免的,但是心态,却能永远年轻。想要拥有年轻的心态,就要做到自律、多参加社交活动,并且经常锻炼大脑。这么一来,你就再也不用害怕老之将至了。

 

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