周易告诉你,如何做事,才有效率–正宁话易

在生活中,我们都希望能一天做很多事。然而很多人都觉得,每天忙忙碌碌,却好像没做多少事情。这个时候,就应该反思一下,是不是自己的效率太低了。人的时间有限,能够高效的运用自己的时间与否,决定了我们生命的高度。如何才能提高我们做事的效率呢?我们就来学习一下《易经》的智慧吧。

 

管理睡眠,起居有常

 

老子讲过:“夫物芸芸,各复归其根。归根曰静,静曰复命。复命曰常,知常曰明。不知常,妄作凶。”意思是:世界上万事万物,都要回复到根本之上。怎么才能归根呢?要静。静,才能恢复正常的生命。恢复正常的生命就为常,常即自然、即规律。知道什么是自然规律并且按照自然规律去做。

 

一个人,要有一个符合自然的饮食起居,才能够有很好的状态。如果我们违反自然规律,想几点入睡就几点睡,想几点起床就几点起床,则是“妄作”,会损害自己的身体。

 

现代社会,电子产品的诱惑,导致了很多人过上了“夜生活”。实验表明,我们现在的平均睡眠时间已经比二十世纪四十年代少了整整一个小时。看起来你可能觉得没什么大不了,但我必须告诉你这件事情很严重。

 

科学研究表明,深睡时的脑波和醒来时的脑波非常不同,深睡时的脑波有着长长的脉冲,会影响我们的记忆力。也就是说,深睡时睡眠质量高的人,记忆力会变好。这也就是为什么年轻人要比老年人记性好的原因。故而我们也能知道,如果缺乏深度睡眠,自然会影响我们的学习能力。

 

睡眠不够的人,精神不好,脑子反应也慢。这么一来,做同样的事情,反而要花更多的时间。所以说磨刀不误砍柴工,多睡一些,并不是浪费时间,相反,会提高我们的效率。

 

拆分目标

 

《易经》说:“履霜坚冰至”大事,往往都是一件件的小事积累而来的。就像一颗大西瓜,你不可能抱着它直接啃吧,一定要把它切成一块一块的,再把它吃掉。

 

现实生活中,许多人做事之所以效率不高,往往不是因为自己懒,而是因为自己不知道该怎么样下手,在迷茫之中,只好选择拖延了。

 

这个时候,学会拆解目标,就是一件非常重要的事情了。把一件繁杂的事情,给拆解成一件件容易完成的小事,做起来就容易了。

 

有次我大扫除时,我就用了目标拆解的方法。一开始要收拾整间屋子,我看着乱糟糟的环境,心情很郁闷,既让人看不到希望,也让人没有动力。

 

可后来一想整间屋子一起打扫,杂物又多又乱,效率还很低,倒不如我把目标拆分成一间屋子一间屋子的来收拾,只要最终把整个家打扫干净就大功告成了。

 

说干就干,我先把时间和精力用在了最难打扫的重油污厨房,收拾干净了就转移到卫生间、然后是书房和卧室,最后是客厅。

 

一天弄不完我就第二天接着收拾,选择上也是先难后易,渐渐地,我发现一个个房间在我的精心打扫下都干净了,自己的心情也随之好起来。

 

所以,当我们有一个大目标时,千万不要害怕,要想办法尽可能地将它拆开,拆成一个一个好操作的小目标。这样,让人既有动力,又能看到希望,效率也就更高了。

 

先动手再说

 

 

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